Magnijs. Tas nav vienkārši minerāls.

Magnijs ir viens no vissvarīgākajiem minerāliem, tas atbild par vairāk kā 300 fermentu reakciju organismā, kas nodrošina normālu asinsspiedienu, gremošanas sistēmas darbību, mazina iekaisuma riskus, atslābina muskuļus un nodrošina zobu un kaulu veselību, jo tam piemīt spēja veicināt kalcija absorbciju.

Tomēr liela daļa cilvēku neuzņem pietiekami daudz magnija, nepietiekami, lai tas sniegtu labvēlīgu ietekmi uz veselību. Pasaules Veselības organizācijas ziņojums- aptuveni 75% pieaugušo cieš no magnija deficīta organismā.

Viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā uzņemt magniju, ir mājās sagatavojot un baudot magnija vannu. Šī procedūra palīdz minerālam iekļūt organismā transdermāli, tādējādi uzreiz  nokļūstot šūnās un iedarbojoties uz visu organismu. Lietojot magniju medikamentozi, pastāv vairāki faktori, kas ietekmē, vai magnijs nonāk līdz organisma šūnām vai tomēr nē- minerālvielas absorbciju mazina gan uzņemtie pārtikas produkti, gan reakcijas gremošanas traktā. Apejot gremošanas sistēmu, tas nonāk tieši asinsritē, kur to piegādā šūnām, kurām tas nepieciešams.

Īstermiņā magnija jeb epsoma sāls vanna palīdzēs nomierināt, mitrināt ādu un atvieglot jebkādu muskuļu sasprindzinājumu, atvieglojot gan prātu, gan ķermeni, lai nodrošinātu ideālu nakts miegu. Taču ilgtermiņā magnija lietošana palīdzēs uzlabot jūsu vispārējo labsajūtu.

Iesakām vairākas iespējas, kā uzņemt tik ļoti vērtīgo magniju caur ādu:

Pievienojot vannai 250-500 g Epsoma sāls un vannojoties vismaz 15 min. Vannas peldes atkārtojot vismaz vienu reizi nedēļā. Lai ievērojami uzlabotu ādas veselību un izskatu, pietiks ar dažiem šādiem seansiem. Lai veicinātu magnija uzsūkšanos organismā, iesakām atkārtot šādas peldes vismaz 1-2 mēnešu garumā.

Lietojot Magnija eļļu. Šo Līga Nature SPA produktu lielākoties iesakām sportistiem pēc muskuļu slodzes, taču arī, ja vēlies organismu nodrošināt ar magnija rezervēm un uzlabot ādas veselību, iesakām to lietot ikdienā, uzsmidzinot uz tīras ādas un nedaudz iemasējot. Lietojot nelielu daudzumu šī produkta katru dienu vismaz trīs mēnešus, ādas izskats ievērojami uzlabosies, turklāt magnijs savu darbiņu paveiks arī organisma iekšienē, nodrošinot ar tik ļoti nepieciešamajām minerāla rezervēm.

Trešā iespēja, kā lutināt gan ķermeni gan garu- Epsoma sāls procedūra. Epsoma sāls procedūra ir īpaša ne tikai ar Magnija sulfāta brīnumaino iedarbību. Šajā procedūrā tiek veikta arī relaksējoša ķermeņa masāža un tās ietekmē uzlabojas asinsrite, tiek atslābināts sasprindzinājums muskuļos un uzlabojas vispārējā pašsajūta, kā arī radīts iekšējs miers.

Epsoma sāli un magnija eļļu iespējams iegādāties sadaļā E-veikals, bet Epsoma sāls procedūru meklē un rezervē sadaļā SPA salons- ķermeņa procedūras.

Kas lācītim vēderā?

Šobrīd, pirms iegādāties kosmētikas līdzekli, aizvien vairāk patērētāju meklē informāciju par tā sastāvu. Aplūkojot kosmētikas līdzekļa iepakojumu, ir grūti izprast, no kā sastāv kosmētikas līdzeklis, izņemot tos dažus vārdus, kas bieži tiek pieminēti produkta nosaukumā, tāpēc bieži vien atliek uzticēties pārdevējam vai solījumam, ko pauž attiecīgais zīmols.

Kā sevi pasargāt no organismam kaitīgām vielām kosmētikā? Ideāli, ja Jums ir iespēja konsultēties ar kādu, kas izprot INCI lasīšanas metodiku un tādējādi var paskaidrot, no kā konkrētais kosmētikas līdzeklis sastāv.

INCI sistēmā vienmēr pirmās tiek pieminētas tās sastāvdaļas, kuras produktā ir visvairāk- visbiežāk tās ir aqua (ūdens), viena vai vairākas augu eļļas un vielas, kas veido produkta tekstūru, piemēram,  Manihot Esculenta (Tapioca) Root Starch, kas patiesībā ir tapiokas pulveris, kas Līga Nature SPA ķermeņa sviestu padara ne tik ļoti taukainu un līdz ar to arī daudz patīkamāku lietošanai. Tam seko aktīvās vielas- vielas, kas piešķir produktam noteiktu īpašību. Piemēram, anti age, liftings, mitrināšana, barošana, nomierināšana utt. INCI noslēgumā visbiežāk tiek pieminēti konservanti, kas ir vielas, kas ļauj saglabāt produkta kvalitāti visu tā paredzēto lietošanas laiku, kā arī smaržeļļas vai ēteriskās eļļas. Konservantu, smaržeļļu un ēterisko eļļu sastāvs bieži mēdz būt piesātināts ar alergēniem.

UN TIEŠI PAR ALERGĒNIEM IR ŠIS STĀSTS

Ir aprēķināts, ka aptuveni 1–3 % Eiropas iedzīvotāju ir ādas alerģija no smaržvielām. Visbiežāk izplatītie simptomi ir, piemēram, iekaisums, pietūkums vai izsitumi, bet tie var kļūt arī par hronisku saslimšanu (ekzēmu). Alerģiska reakcija uz vielu ir atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp no ģenētiskās noslieces, vecuma un no tā, kāda ir bijusi saskare ar šo vielu.

Kosmētikā sastopami 26 dažādi alergēni un ir stingri noteikts, ka tiem jābūt attēlotiem INCI sarakstā. Ražotāji lielākoties tos arī uzskaita, jo to nosaka regula, taču ar to arī beidzas atbildība par to, ka, lietojot attiecīgo līdzekli ir iespējama alerģiska reakcija. Atbildīgs ir lietotājs, jo viņš ir ticis informēts, lai arī ar niecīgu, sīku burtiņu palīdzību, ko nezinātājam grūti saprast.

KĀ SEVI PASARGĀT?

Pirmkārt, izvēloties kosmētiskos līdzekļus, vadīties pēc principa „less is more”. Tas īpaši attiecas uz zīdaiņu un bērnu kosmētiku- jo garāks INCI saraksts, jo lielāka iespējamība, ka tajā būs kaudze alergēnu. Otrkārt, izvēlēties pēc iespējas mazāk smaržojošus kosmētikas līdzekļus, bet, lai būtu droši par aromātu izcelsmi, noteikti jautājiet pārdevējam / ražotājam, jo šobrīd ražotājiem pieejamas arī pilnīgi naturālas Ecocert atzītas smaržeļļas, kas ir salīdzinoši spēcīgas. Treškārt, izvēloties kosmētikas līdzekli, priekšroku dodiet dabiskas izcelsmes aromātvielu klātbūtnei tajā- ēteriskās eļļas, lietotas pieļaujamos daudzumos, vairo kosmētikas līdzekļa vērtību simtkārt, ja salīdzina ar smaržeļļām.

Zemāk uzskaitīti kosmētikā sastopamie alergēni. Atceries, ka no tiem nebūt nav pilnībā jāizvairās un tas nemaz nav iespējams. Šīs sastāvdaļas, lai gan ir īpašas uzmanības vērtas, parasti mērāmas niecīgos daudzumos attiecībā pret kopējo produkta sastāvu. Taču liec aiz auss, ka āda ir mūsu lielākais orgāns un ja mēs katru dienu to “lutinām” ar organismam nevajadzīgām vielām, ilgākā laika periodā var rasties nevēlama ādas reakcija.  Pavēro savas ādas reakciju, lietojot konkrētu kosmētikas līdzekli- ja novēro ko neierastu, noteikti pievērs uzmanību kosmētikas līdzekļa INCI sarakstam, tur iespējams atklāt būtisko par tavas ādas „patikšanu” vai „nepatikšanu”, tādējādi nākotnē izvairoties no līdzīgām situācijām!

Amyl cinnamal / Benzyl alcohol / Cinnamyl alcohol / Citral / Eugenol / Hydroxy-citronellal / Isoeugenol / Amylcin-namyl alcohol / Benzyl salicylate / Coumarin / Cinnamal / Geraniol / Hydroxy-methylpentylcyclohexenecarboxaldehyd / Anisyl alcohol / Benzyl cinnamate / Farnesol 2-(4-tert-Butylbenzyl) propionald-hyd / Linalool / Benzyl benzoate / Citronellol / Hexyl cinnam-aldehyd d-Limonene / Methyl heptin carbonate 3-Methyl-4-(2,6,6-tri-methyl-2-cyclohexen-1-yl)-3- buten-2-one / Oak moss and treemoss extract / Treemoss extract